冬季如何预防盆腔炎?盆腔炎是女性常见的妇科疾病，而冬天正是盆腔炎的高发季节，所以女性朋友在冬天不单单是要预防流行性感冒，还要预防盆腔炎的发生。

那么，冬季应该如何预防盆腔炎呢?医生 指出，预防盆腔炎的方法主要有以下几种：

第一，可以使用避孕套。避孕套通常都是作为避孕的方法，但是避孕套对于预防盆腔炎也是十分有效。使用避孕套可以避免很多病菌和病毒的传染。因为在不洁的性生活中，男性的阴茎很可能会把病毒和细菌传染给女性，但是用了避孕套，这些病毒和细菌就被隔绝了。这样一来，女性也就减少了被感染的机会，从而减少患的可能性。

第二，要注意营养的补充。我们都知道，要抵抗病毒，重要的是要做到增加自身的抵抗能力。人的抵抗能力的强弱，和人体内营养的强弱是呈正比关系的。所以在冬天，我们要注意补充营养，这样就可以保持较高的免于能力，才可以更好地预防盆腔炎。

第三，养成运动的好习惯。每到寒冷的冬天，人的惰性就会出来，都不喜欢参加运动。特别是在都市生活的女性，每天工作后，都是回家倒头大睡，根本没有时间去参加运动。长期这样下去的话，体力就会越差，抵抗能力也越来越弱，人就容易感染到病毒，盆腔炎也就会乘虚而入。所以女性朋友应该要每天抽出时间来运动，在家里可以选择做瑜伽，跳绳，可以在下班后进行慢跑运动，甚至是在上班时候，活动一下筋骨都是可以的。

第四，要注意经期的卫生情况。经期的卫生情况十分重要，特别是要做到经期勤换卫生巾和内裤，不洗冷水，避免盆浴，还要做到禁止性生活。还要注意的一点就是经期需要有充足的休息，不能过于劳累。对于家里较重的家务，可以请家人分担下。只有充足的休息时间，才能增强自己的抵抗能力，避免盆腔炎的发生。

沈阳沈大妇科医院医生 提醒广大女性，预防盆腔炎需要从生活中的点滴小事做起，不单单是要做到上面介绍的几点，还需要做到养成良好的生活习惯，做到早睡早起，饮食均衡等。更多关于盆腔炎的问题，请拨打我们的咨询电话024-31353938，或点击。